疲れているわけではないけれど、なんだかからだが重い。なんとなくすっきりしない。そんな小さな不調を、薬や特別な道具を使わず、自分の力でやさしく整える方法があります。
中野秘密基地では、野口整体に学ぶセルフケア講座を開催します。
野口整体は、整体師・野口晴哉（のぐち はるちか）が提唱した、からだ本来の自然な動きと回復力を引き出すアプローチです。特定の症状を「治す」ものではなく、からだの声を聴き、自然なバランスを取り戻すことを大切にしています。
今回は2つのプログラムをご用意しています。
① 活元運動（セルフ整体たいそう）
野口整体の中核にある「活元運動」を体験するグループクラスです。呼吸をととのえ、自然に動けるからだへと導きます。
② 個別ケア（野口整体の施術） ※ご予約優先
講師による1対1の施術（50分）です。
酒向 由佳（さこう ゆか）さん さこうクリエーションラボ 代表
2歳から師匠の整体（野口整体）を受けて育ち、現在はどこでも出張ケア・イベント・講座を各地で開催されています。からだとの対話を大切にする、やさしいせんせいです。
みなさまのご参加をお待ちしております🌿