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SUMMARY:セルフ整体たいそうワークショップ
DESCRIPTION:中野秘密基地のからだのせんせい\nゆかちゃんが教えてくれます！ \n中野秘密基地のまりです。 \n疲れていたり、からだが痛かったり\n日常生活では仕方ないなぁって思いがち。 \nわたしも忙しくて、ずっとだるいのをがまんしていたら\n去年病気で手術をすることになってしまいました。 \nそんなときに、ゆかちゃんが野口整体を基本としたからだのメンテナンスをしてくれました。\nあらまびっくり、しばらく笑うこともできなかったのに、心もからだもほぐれて笑うことができるようになりました。 \n別に奇跡とかじゃなくて、ずっと放っておいたからだに気をかけてあげる。\nそれだけでこんなに楽になるんだって実感。 \nなにより、整体をしてもらうことではなく、自分で整えることができる実感を持てたこと。\nそれがいちばんありがたかった。 \n今回はゆかちゃんが、からだの中から悪いものを出して整えるたいそうをしっかり教えてくれます。 \n効きすぎて、たいそうのあとに体がだるくなったりすることもあるけど、それはちゃんと反応してる証拠。\nきっとこれからの健康づくりに役立ちます。 \nご参加お待ちしてます！ \n４月２０日（日）１０：３０ー１１：３０\n参加費　５０００円（中学生以下のお子さまといっしょの方も同じ料金）
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SUMMARY:ムンさんのおうちのキムチつくってみよう
DESCRIPTION:ムンさんのおうちのキムチのレシピを教えてもらいます！\n日時：2025年2月28日（金） 11:30-14:00\n参加費：1500円\n場所：中野秘密基地\n＊白菜1/6個分おもちかえり付き\n＊当日は最終工程の体験です。白菜の塩漬けなどの準備は数日前に仕込みます。ご希望の方は日程が合えばご参加可能です。 \n 
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