BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//中野秘密基地　東京中野の古民家コミュニティ - ECPv6.5.1.5//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-ORIGINAL-URL:https://himitsukichi.life X-WR-CALDESC:中野秘密基地　東京中野の古民家コミュニティ のイベント REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Asia/Tokyo BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0900 TZOFFSETTO:+0900 TZNAME:JST DTSTART:20250101T000000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260315T110000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260315T120000 DTSTAMP:20260506T164509 CREATED:20260311T071542Z LAST-MODIFIED:20260311T071542Z UID:2029-1773572400-1773576000@himitsukichi.life SUMMARY:野口整体に学ぶセルフケア講座〜呼吸・運動・ケアでととのえる〜 DESCRIPTION:3月も開催しますよ３月１５日\n\n\n野口整体に学ぶセルフケア講座\n〜呼吸・運動・ケアでととのえる〜\n\n\nーーーーー　講座について　ーーーーー\n\n\n～おひとりでも大人も小さなお子さまも一緒に来ていただける場～\nそれでもきっと親御さんは迷惑じゃないかと気になる方もいらっしゃるかもしれません。\nお子さんは天心なのでいるだけで場が和みます。（私がいちばん癒されている笑）\n野口整体や師匠、私の小さいころや現在の師匠の勉強会の場でも、赤ちゃんや小さなお子さんも一緒にやります。（いる、のが近いかも）\nそれもすべて「育むこと」と考えていて、私は来ている大人も一緒に育つ、のだと思っています。私自身も含めてです\n\n\n大人ばかりの日があったり、お子さんもいる日もあったり、決めない感じがいいかなと思っています。\n\n\n今回から個別ケアもやります。\n午前は活元運動（セルフ整体たいそう）\n午後は個別ケア（野口整体の施術）を3枠ご用意しております\n\n\n活元運動は…\n・座ったままでできる\n・運動習慣がなくても大丈夫\n・初めての方も大歓迎！\n小さなお子さまからおじいちゃんおばあちゃんまで、どなたでもできる体操です\n\n\n3月15日（日）開催！\n【活動運動（セルフ整体たいそう）】\n開催時間／11:00-12:00\n 1\,500円（同伴の小さなお子さま〜高校生は無料）\n\n\n終了後、残れる方はランチをしながらおしゃべりタイムを予定しています！（1時間程度）\n（お昼ご飯はご持参ください）\n\n\n【個別ケア（野口整体の施術）】\n開始時間①13:00/ ②14:00/ ③15:00\n1枠5\,000円（ご同伴のお子さま～高校生の追加枠3\,000円）ひみつきちお試し限定価格！\n1枠50分\n\n\n中野秘密基地はなんだか懐かしいような心や体がなごむ場所です\n\n\n お申し込みはコメントのLINE予約リンク、またはFacebookメッセンジャーにメッセージください\n\n\n※恐れ入りますが、「個別ケア」のみはお受けできません。\n「活元運動」へのご参加または午後のイベント「シェア居間」へシェアスペース代500円をお支払いください。\n※個別ケア中は午後の別のイベント「シェア居間」を開催しておりますので、オープンスタイルでの施術となります。\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n  \n  URL:https://himitsukichi.life/event/%e9%87%8e%e5%8f%a3%e6%95%b4%e4%bd%93%e3%81%ab%e5%ad%a6%e3%81%b6%e3%82%bb%e3%83%ab%e3%83%95%e3%82%b1%e3%82%a2%e8%ac%9b%e5%ba%a7%e3%80%9c%e5%91%bc%e5%90%b8%e3%83%bb%e9%81%8b%e5%8b%95%e3%83%bb%e3%82%b1-3/ CATEGORIES:ワークショップ,野口整体に学ぶセルフケア講座 ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://himitsukichi.life/wp-content/uploads/2026/02/20260315_セルフケア講座_中野秘密基地.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260215T110000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260215T120000 DTSTAMP:20260506T164509 CREATED:20260225T011525Z LAST-MODIFIED:20260225T001731Z UID:2020-1771153200-1771156800@himitsukichi.life SUMMARY:野口整体に学ぶセルフケア講座〜呼吸・運動・ケアでととのえる〜 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お申し込みはコメントのLINE予約リンク、またはFacebookメッセンジャーにメッセージください\n\n\n※恐れ入りますが、「個別ケア」のみはお受けできません。\n「活元運動」へのご参加または午後のイベント「シェア居間」へシェアスペース代500円をお支払いください。\n※個別ケア中は午後の別のイベント「シェア居間」を開催しておりますので、オープンスタイルでの施術となります。\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n  \n  URL:https://himitsukichi.life/event/%e9%87%8e%e5%8f%a3%e6%95%b4%e4%bd%93%e3%81%ab%e5%ad%a6%e3%81%b6%e3%82%bb%e3%83%ab%e3%83%95%e3%82%b1%e3%82%a2%e8%ac%9b%e5%ba%a7%e3%80%9c%e5%91%bc%e5%90%b8%e3%83%bb%e9%81%8b%e5%8b%95%e3%83%bb%e3%82%b1-2/ CATEGORIES:ワークショップ,野口整体に学ぶセルフケア講座 ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://himitsukichi.life/wp-content/uploads/2026/02/20260315_セルフケア講座_中野秘密基地.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260215T110000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260215T120000 DTSTAMP:20260506T164509 CREATED:20260127T084131Z LAST-MODIFIED:20260130T045529Z UID:1965-1771153200-1771156800@himitsukichi.life SUMMARY:野口整体に学ぶセルフケア講座〜呼吸・運動・ケアでととのえる〜 DESCRIPTION:活元運動は…\n座ったままでできる\n運動習慣がなくても大丈夫\n初めての方も大歓迎！\n\n\n小さなお子さまからおじいちゃんおばあちゃんまで、どなたでもできる体操です\n\n\n日々の"なんとなく不調”を自分でやさしく整えてみませんか？\n野口整体のエッセンスを日常に取り入れられるセルフケア講座\n呼吸をととのえ、自然に動けるからだへと導く「活元運動」をやります！\n\n\n2月15日（日）開催！\n\n\n【活動運動（セルフ整体たいそう）】\n開催時間／11:00-12:00\n 1\,500円（同伴の小さなお子さま〜高校生は無料）\n\n\n終了後、残れる方はランチをしながらプチ整体講座を予定しています！（お昼ごはんはご持参ください）\n活元運動のあとは、ごはんがとってもおいしいですよ\n\n\n中野秘密基地はほっこりできる素敵な場です\n\n\n\n\n\n\n\n  \n  URL:https://himitsukichi.life/event/%e9%87%8e%e5%8f%a3%e6%95%b4%e4%bd%93%e3%81%ab%e5%ad%a6%e3%81%b6%e3%82%bb%e3%83%ab%e3%83%95%e3%82%b1%e3%82%a2%e8%ac%9b%e5%ba%a7%e3%80%9c%e5%91%bc%e5%90%b8%e3%83%bb%e9%81%8b%e5%8b%95%e3%83%bb%e3%82%b1/ CATEGORIES:ワークショップ,野口整体に学ぶセルフケア講座 ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://himitsukichi.life/wp-content/uploads/2026/01/「セルフ整体たいそう」in-中野秘密基地202602.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20251124T130000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20251124T140000 DTSTAMP:20260506T164509 CREATED:20251020T134447Z LAST-MODIFIED:20251020T134447Z UID:1714-1763989200-1763992800@himitsukichi.life SUMMARY:セルフ整体たいそう　2025年11月24日 DESCRIPTION:セルフ整体たいそう開催します！ \n \n冬に向けて “自分で整える” からだ時間。\n寒くなる季節、なんとなく体がこわばったり、呼吸が浅くなったりしていませんか？ \n「セルフ整体たいそう」は、野口整体の考えをベースにした、からだと心を整えるための体操です。 \n《どんな体操？むずかしい？大変？》\nむずかしい動きや運動経験は一切不要で、ちいさなお子さまからおじいちゃんおばあちゃんまで、座ったまま誰でもできる体操です。\n日常の中でできる、呼吸とからだ本来の自然の状態を思い出す動きを通じて\n“自分で自分を整える感覚”を取り戻していきます。\n体操だけでなく、からだとこころについての小噺もします。 \n《🌱 こんな方におすすめです》\n・最近、疲れが抜けにくいと感じる\n・よく眠れていない\n・季節の変わり目に体調を崩しやすい\n・呼吸を深めたい、リラックスしたい\n・家族や子どもと一緒に整う時間を持ちたい \n⇩ショートバージョンですが、体操のイメージ動画です\n \n📅 開催概要\n・日時： 2025年11月24日（月・祝）13:00〜14:00\n・会場： 中野秘密基地（東京都中野区中野1丁目12-6）\n・参加費： 1\,500円（ご同伴の未就学児・小学生・中学生は無料）\n・服装： 座りやすい服装でお越しください \n《👆イベントの流れ》\n・からだとこころについての小噺（15分程度）\n・セルフ整体たいそう\n・たいそう（10分程度）\n・ポカンとする時間（10～15分程度）\n・寝転ぶ時間（5分程度）\n・そのまま寝転ぶor余韻（15分程度） \n《👩‍🏫 講師について》\n酒向 由佳（さこう ゆか）／さこうクリエーションラボ代表\n2歳から師匠の整体（野口整体）を受け育ち、野口整体の考えをもとに、からだと心を整え、本来のリズムを取り戻すプロセスに寄り添っています。\n三軒茶屋で整体サロン、各所でイベント開催、人を育むコンサルティングなど各地で展開中。 \n💬 メッセージ\n体がゆるむと、呼吸もこころもやわらかくなります。\n“自分で整える”という感覚を、いっしょに感じてみましょう！ \nお申込みはこちらから↓ \n\n\n\n\n 冬に向けて “自分で整える” からだ時間「セルフ整体たいそう」@中野秘密基地 | Peatix\n \n\n 冬に向けて “自分で整える” からだ時間。\n寒くなる季節、なんとなく体がこわばったり、呼吸が浅くなったりしていませんか？\n「セルフ整体たいそう」… \n\n \n Peatix \n \n \n \n\n \n \n \n \n \nお問合せ\nLINE公式：https://line.me/R/ti/p/@217mfkyf\nメール：sako@creationlab.com URL:https://himitsukichi.life/event/%e3%82%bb%e3%83%ab%e3%83%95%e6%95%b4%e4%bd%93%e3%81%9f%e3%81%84%e3%81%9d%e3%81%86%e3%80%802025%e5%b9%b411%e6%9c%8824%e6%97%a5/ CATEGORIES:ワークショップ ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://himitsukichi.life/wp-content/uploads/2025/10/「セルフ整体たいそう」in-中野秘密基地.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20250420T103000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20250420T233000 DTSTAMP:20260506T164510 CREATED:20250403T024936Z LAST-MODIFIED:20250411T081814Z UID:1475-1745145000-1745191800@himitsukichi.life SUMMARY:セルフ整体たいそうワークショップ DESCRIPTION:中野秘密基地のからだのせんせい\nゆかちゃんが教えてくれます！ \n中野秘密基地のまりです。 \n疲れていたり、からだが痛かったり\n日常生活では仕方ないなぁって思いがち。 \nわたしも忙しくて、ずっとだるいのをがまんしていたら\n去年病気で手術をすることになってしまいました。 \nそんなときに、ゆかちゃんが野口整体を基本としたからだのメンテナンスをしてくれました。\nあらまびっくり、しばらく笑うこともできなかったのに、心もからだもほぐれて笑うことができるようになりました。 \n別に奇跡とかじゃなくて、ずっと放っておいたからだに気をかけてあげる。\nそれだけでこんなに楽になるんだって実感。 \nなにより、整体をしてもらうことではなく、自分で整えることができる実感を持てたこと。\nそれがいちばんありがたかった。 \n今回はゆかちゃんが、からだの中から悪いものを出して整えるたいそうをしっかり教えてくれます。 \n効きすぎて、たいそうのあとに体がだるくなったりすることもあるけど、それはちゃんと反応してる証拠。\nきっとこれからの健康づくりに役立ちます。 \nご参加お待ちしてます！ \n４月２０日（日）１０：３０ー１１：３０\n参加費　５０００円（中学生以下のお子さまといっしょの方も同じ料金） URL:https://himitsukichi.life/event/%e3%82%bb%e3%83%ab%e3%83%95%e6%95%b4%e4%bd%93%e3%81%9f%e3%81%84%e3%81%9d%e3%81%86/ CATEGORIES:ワークショップ ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://himitsukichi.life/wp-content/uploads/2025/04/seitaitaisou202504-simple.png END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20250228T113000 DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20250228T140000 DTSTAMP:20260506T164510 CREATED:20250205T032619Z LAST-MODIFIED:20250206T004910Z UID:1404-1740742200-1740751200@himitsukichi.life SUMMARY:ムンさんのおうちのキムチつくってみよう DESCRIPTION:ムンさんのおうちのキムチのレシピを教えてもらいます！\n日時：2025年2月28日（金） 11:30-14:00\n参加費：1500円\n場所：中野秘密基地\n＊白菜1/6個分おもちかえり付き\n＊当日は最終工程の体験です。白菜の塩漬けなどの準備は数日前に仕込みます。ご希望の方は日程が合えばご参加可能です。 \n  URL:https://himitsukichi.life/event/%e3%82%ad%e3%83%a0%e3%83%81%e3%81%a4%e3%81%8f%e3%81%a3%e3%81%a6%e3%81%bf%e3%82%88%e3%81%86/ CATEGORIES:ワークショップ,中野秘密基地イベント ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://himitsukichi.life/wp-content/uploads/2025/02/キムチワークショップ.png END:VEVENT END:VCALENDAR