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SUMMARY:【5/17開催】野口整体に学ぶセルフケア講座 〜呼吸・運動・ケアでととのえる〜
DESCRIPTION:日々の"なんとなく不調"、感じることはありませんか？\n\n\n\n\n\n\n\n\n疲れているわけではないけれど、なんだかからだが重い。なんとなくすっきりしない。そんな小さな不調を、薬や特別な道具を使わず、自分の力でやさしく整える方法があります。 \n中野秘密基地では、野口整体に学ぶセルフケア講座を開催します。 \n\n野口整体とは？\n野口整体は、整体師・野口晴哉（のぐち はるちか）が提唱した、からだ本来の自然な動きと回復力を引き出すアプローチです。特定の症状を「治す」ものではなく、からだの声を聴き、自然なバランスを取り戻すことを大切にしています。 \n\n今回の講座について\n今回は2つのプログラムをご用意しています。 \n① 活元運動（セルフ整体たいそう） \n野口整体の中核にある「活元運動」を体験するグループクラスです。呼吸をととのえ、自然に動けるからだへと導きます。 \n\n日時：2026年5月17日（日）13:00〜14:00\n参加費：1\,500円（お子さま〜高校生は無料）\n動きやすい服装でご参加ください\n\n② 個別ケア（野口整体の施術） ※ご予約優先 \n講師による1対1の施術（50分）です。 \n\n開始時間：①10:00 ②11:00 ③14:30 ④15:30\n料金：活元運動参加者 4\,000円 ／ 個別ケアのみ 5\,000円（ひみつきち限定価格）\nお子さま〜高校生の追加枠：3\,000円\nフェイスタオルをご持参ください\n\n\n講師プロフィール\n酒向 由佳（さこう ゆか）さん さこうクリエーションラボ 代表 \n2歳から師匠の整体（野口整体）を受けて育ち、現在はどこでも出張ケア・イベント・講座を各地で開催されています。からだとの対話を大切にする、やさしいせんせいです。 \n\n 小さなお子さま連れも、老若男女みなさまお気軽にどうぞ。\nみなさまのご参加をお待ちしております🌿 \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:【5/17開催】野口整体に学ぶセルフケア講座 〜呼吸・運動・ケアでととのえる〜
DESCRIPTION:6/21（日）中野秘密基地にて、今月も定期開催\n\n 野口整体に学ぶセルフケア講座 〜呼吸・運動・ケアでととのえる〜\n\n 中野秘密基地での定期開催です！（毎月第3日曜日）\n\n ～おひとりでも大人も小さなお子さまも一緒に来ていただける場～\n\n ゆったりと時間を感じて、頭や心のざわざわをゆるりと息をしてととのう時間に。\n梅雨のこの時期に心身をケアして、夏の暑さへの準備を一緒にしましょう！\n\n 活元運動は…\n\n ・座ったままでできる\n\n ・運動習慣がなくても大丈夫\n\n ・初めての方も大歓迎！\n\n 小さなお子さまからおじいちゃんおばあちゃんまで、どなたでもできる体操です\n\n 6月21日（日）開催！\n\n 【活動運動（セルフ整体たいそう）】\n開催時間／13:00-14:00\n 参加費1\,500円（同伴の小さなお子さま〜高校生は無料）\n\n 【個別ケア（野口整体の施術）】\n開始時間（1枠50分）\n・午前の部：①10:00/ ②11:00\n・午後の部：③14:30/ ④15:30\n\n  料金（ひみつきちお試し限定価格！）\n・活元運動ご参加者：4\,000円\n・個別ケアのみ：5\,000円\n（ご同伴のお子さま～高校生の追加枠3\,000円）\n\n  お申し込み、お問合せはメールまたはDMで。\n\n \n\n  
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