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SUMMARY:たぬどん食堂準備
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SUMMARY:たぬどん食堂 ハロウィンメニュー 10月26日
DESCRIPTION:日時：2025年10月26日 12:00-15:00\n場所：中野秘密基地\nメニュー：ハロウィンメニュー（おばけかぼちゃ餃子、ミイラウインナー、アカンベーバーガー、カスタードデザート）\nイベント：おかむー先生の工作ワークショップ（ハロウィントランク作るよ！）\nワンコインマッサージ：国家資格マッサージ師のつっくんが15分500円で疲れを癒やしてくれます！\nミニフードパントリーどなたでも！（要予約） \n高校生生以下：0円\n大人： 500円\n学生： 300円 \nDate & Time: October 26\, 2025\, 12:00–15:00\nLocation: Nakano Himitsukichi\nParticipation Fee:\nHigh school students and under: Free\nAdults: 500 yen\nUniversity/College Students: 300 yen \nMenu: 🎃 Halloween Menu (Mummy Sausages\, Ghost Pumpkin Dumplings\, Tongue-Out “Akanbe” Burgers\, Custard Dessert) \nEvents:\n✂️ Workshop by Okamoo-sensei Let’s make a Halloween Trunk! A fun hands-on craft workshop for all ages. \n 
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SUMMARY:月に一度のけいこさんのカフェ
DESCRIPTION:2025年11月2日 12:30-16:00 @中野秘密基地 \n月に一度のけいこさんのカフェ \nおいしいコーヒーとパンを準備しておまちしてます \n  \n 
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SUMMARY:シェア居間⭐️スキナスキマ 11月16日
DESCRIPTION:シェア居間⭐️スキナスキマ\n11月16日　１３：００〜１７：００\n参加費：500円\nみなさまのご参加お待ちしてます！ \n 
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SUMMARY:たぬどん食堂 山形の芋煮会 11月23日
DESCRIPTION:  \n日時：2025年11月23日 12:00-15:00\n場所：中野秘密基地\nメニュー：山形の芋煮（醤油味）、玉こんにゃく\nワンコインマッサージ：国家資格マッサージ師のつっくんが15分500円で疲れを癒やしてくれます！\nミニフードパントリーどなたでも！（要予約） \n高校生生以下：0円\n大人： 500円\n学生： 300円 \nDate & Time: November 23\, 2025\, 12:00–15:00\nLocation: Nakano Himitsukichi\nParticipation Fee:\nHigh school students and under: Free\nAdults: 500 yen\nUniversity/College Students: 300 yen \nMenu:  Yamagata Imoni (Taro and Beef Stew) A traditional autumn dish from Yamagata Prefecture\, made with taro root\, beef\, and vegetables simmered in a soy sauce–based broth.It’s often enjoyed outdoors by the riverside during Imoni-kai gatherings\, symbolizing warmth and community.
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SUMMARY:セルフ整体たいそう　2025年11月24日
DESCRIPTION:セルフ整体たいそう開催します！ \n \n冬に向けて “自分で整える” からだ時間。\n寒くなる季節、なんとなく体がこわばったり、呼吸が浅くなったりしていませんか？ \n「セルフ整体たいそう」は、野口整体の考えをベースにした、からだと心を整えるための体操です。 \n《どんな体操？むずかしい？大変？》\nむずかしい動きや運動経験は一切不要で、ちいさなお子さまからおじいちゃんおばあちゃんまで、座ったまま誰でもできる体操です。\n日常の中でできる、呼吸とからだ本来の自然の状態を思い出す動きを通じて\n“自分で自分を整える感覚”を取り戻していきます。\n体操だけでなく、からだとこころについての小噺もします。 \n《🌱 こんな方におすすめです》\n・最近、疲れが抜けにくいと感じる\n・よく眠れていない\n・季節の変わり目に体調を崩しやすい\n・呼吸を深めたい、リラックスしたい\n・家族や子どもと一緒に整う時間を持ちたい \n⇩ショートバージョンですが、体操のイメージ動画です\n \n📅 開催概要\n・日時： 2025年11月24日（月・祝）13:00〜14:00\n・会場： 中野秘密基地（東京都中野区中野1丁目12-6）\n・参加費： 1\,500円（ご同伴の未就学児・小学生・中学生は無料）\n・服装： 座りやすい服装でお越しください \n《👆イベントの流れ》\n・からだとこころについての小噺（15分程度）\n・セルフ整体たいそう\n・たいそう（10分程度）\n・ポカンとする時間（10～15分程度）\n・寝転ぶ時間（5分程度）\n・そのまま寝転ぶor余韻（15分程度） \n《👩‍🏫 講師について》\n酒向 由佳（さこう ゆか）／さこうクリエーションラボ代表\n2歳から師匠の整体（野口整体）を受け育ち、野口整体の考えをもとに、からだと心を整え、本来のリズムを取り戻すプロセスに寄り添っています。\n三軒茶屋で整体サロン、各所でイベント開催、人を育むコンサルティングなど各地で展開中。 \n💬 メッセージ\n体がゆるむと、呼吸もこころもやわらかくなります。\n“自分で整える”という感覚を、いっしょに感じてみましょう！ \nお申込みはこちらから↓ \n\n\n\n\n								冬に向けて “自分で整える” からだ時間「セルフ整体たいそう」@中野秘密基地 | Peatix\n							\n\n								冬に向けて “自分で整える” からだ時間。\n寒くなる季節、なんとなく体がこわばったり、呼吸が浅くなったりしていませんか？\n「セルフ整体たいそう」…							 \n\n							\n																Peatix							\n						\n \n \n\n						\n							\n						\n					\n \nお問合せ\nLINE公式：https://line.me/R/ti/p/@217mfkyf\nメール：sako@creationlab.com
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SUMMARY:共に生きる会 【全盲の子どもと共に生きて】
DESCRIPTION:11月の共に生きる会は、定例の第2土曜日ではなく、第5土曜日です。\n\n\n\n\n全盲の子どもと共に生きてきた小林さんのお話を伺います。\n\n小林弘美\n1954年東京生まれ\n長男(幹典)が2才の時に脳腫瘍の為失明しました。\n現在幹典は41才。\n訪問マッサージを10年間続けた後今年5月よりELCジャパン合同会社にてヘルスキーパーをしています。\n弘美は表千家茶道教授で自宅及び中野中学校茶道部にて指導。昭和東中野地区民生委員。\n\n\n11月29日\n１３：００〜１４：３０　ゲストトーク\n１４：３０〜　休憩\n１５：００〜　交流会\n\n会費\n一般：５００円\n学生：１００円\n＊その後運営に関わりたい、会を応援したい方は、入会金１０００円\n\nおひとりさま、はじめての方でも、安心してご参加できます。\nいろいろな人と出会って一緒に学びましょう！\n\n“Together We Live” November Meeting\nThe November meeting of Together We Live will be held not on the regular second Saturday\, but on the fifth Saturday. \nWe will hear from Ms. Hiromi Kobayashi\, who has lived her life alongside her completely blind son. \nHiromi Kobayashi\nBorn in Tokyo in 1954.\nHer eldest son\, Mikinori\, lost his sight at the age of two due to a brain tumor.\nHe is now 41 years old.\nAfter providing home-visit massage therapy for ten years\, he began working as a health keeper at ELC Japan LLC in May of this year.\nHiromi is a certified Omotesenke tea ceremony instructor and teaches at her home as well as for the tea ceremony club at Nakano Junior High School.\nShe also serves as a Minsei-iin (community welfare commissioner) for the Showa-Higashi-Nakano district. \nDate & Time\nNovember 29th 2025\n13:00–14:30 Guest Talk\n14:30–15:00 Break\n15:00– Exchange Session\n\nParticipation Fee\nGeneral: 500 yen\nStudents: 100 yen\nFor those who wish to support or be involved in the organization afterwards\, there is a membership fee of 1\,000 yen.\n\nFirst-time participants and those coming alone are very welcome.\nLet’s meet new people and learn together!
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SUMMARY:中野アーティストコラボパッケージ・リリースイベント
DESCRIPTION:中野在住、あるいは中野で育った、中野を愛するアーティスト８名が集結。\n「中野」をテーマに、各々が自由な画風でパッケージを描き下ろしました。\n今中野コラボパッケージのリリース記念イベントを開催します！ \n日にち：2025年12月6日\n時間：13:00〜15:30　（途中参加・退室OK）\n場所：中野秘密基地\n参加費：500円\n【イベント内容】\n13:00 開場 (コーヒーをお配りします）\n13:30 ひみつきちコーヒーの説明、コラボアーティストの紹介・トーク\n14:30 コーヒー飲み比べ、雑談、コーヒー販売、ドリップ体験など\n15:30 終了
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SUMMARY:月に一度のけいこさんのカフェ
DESCRIPTION:2025年12月7日 12:30-16:00 @中野秘密基地 \n月に一度のけいこさんのカフェ \nおいしいコーヒーとパンを準備しておまちしてます \n  \n 
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SUMMARY:共に生きる会 【今年の振返りと来年の取り組みについて】
DESCRIPTION:「共に生きる会」は２０２４年１０月に発足した会です。\n地域活動を継続してきたおばあちゃんたちの主催。\n異なる背景をもった人と場を共有し、知り合い、気付き、共に生きることを目指しています。\n高校生から80代のおばあちゃんまで、ゲストのお話を通じて多様なテーマを共に学んでいます。\n特定の思想、政治、宗教などについて語る場ではありませんので、安心してご参加ください。 \n\n\n１２月１３日\n１３：００〜１４：３０　今年の振返り\n１４：３０〜１５：３０ 交流会\n\n会費\n一般：５００円\n学生：１００円\n＊その後運営に関わりたい、会を応援したい方は、入会金１０００円\n\nおひとりさま、はじめての方でも、安心してご参加できます。\nいろいろな人と出会って一緒に学びましょう！\n\n“Together We Live” Dcember Meeting\nFounded in October 2024\, this community group is organized by local grandmothers who have long supported the area through their continuous activities. \nOur aim is to share space with people from diverse backgrounds\, get to know each other\, discover new perspectives\, and learn how to live together. \nParticipants range from high school students to grandmothers in their 80s. \nThrough guest talks and shared discussions\, we learn together on a wide range of topics. \nThis is not a place to promote any specific ideology\, politics\, or religion\, so please feel comfortable to join. \n\nDecember 13th Program\n13:00–14:30  Reflection on the Year \n14:30–15:30  Social Gathering \nParticipation Fee\n\n\nGeneral: 500 yen \n\n\nStudents: 100 yen \nIf you wish to support the association or get involved in its operations afterward\, there is a one-time membership fee of 1\,000 yen. \n\n\nEveryone is welcome — even if you’re coming alone or for the first time. \nLet’s meet new people and learn together!
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SUMMARY:【おやすみです！】シェア居間⭐️スキナスキマ 12月21日
DESCRIPTION:１２月のシェア居間⭐️スキナスキマはおやすみです。\n２０２６年のスケジュールはあらためてお知らせします。\nよろしくお願いします。 \n\n \n 
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SUMMARY:たぬどん食堂 「エンさんの水餃子」「たこ焼きパーティ」
DESCRIPTION:日時：2025年12月28日 12:00-15:00\n場所：中野秘密基地\nメニュー：エンさんの水餃子、たこ焼きパーティ\nイベント：おかむー先生の工作ワークショップ「コラージュカレンダー作るよ」（要予約）\nミニフードパントリーどなたでも！（要予約） \n高校生生以下：0円\n大人： 500円\n学生： 300円 \n\nDate & Time: December 28\, 2025\, 12:00–15:00\nLocation: Nakano Himitsukichi\nMenu:　En-san’s boiled dumplings\, Takoyaki party\nEvent: Craft Workshop by Okamū-sensei: “Let’s Make a Collage Calendar!” (Reservation required)\nMini Food Pantry: Open to everyone! (Reservation required)
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LOCATION:中野秘密基地\, 中野区中野 1-12-6\, 東京都\, 1640001\, 日本
CATEGORIES:たぬどん食堂
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SUMMARY:新年まりこ茶房 2026年1月4日
DESCRIPTION:中野秘密基地でのんびりお正月過ごしましょう。 \n日時：2026年1月4日 13:00-17:00くらい\nメニュー：お抹茶500円、コーヒー500円（お菓子付き）\n＊お抹茶コーヒーだめな方も紅茶など準備できます\nフラッとおばあちゃん家に帰るみたいに、ゆるっと遊びに来てください\n待ってまーす。
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LOCATION:中野秘密基地\, 中野区中野 1-12-6\, 東京都\, 1640001\, 日本
CATEGORIES:カフェ,中野秘密基地イベント
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SUMMARY:共に生きる会 【ご近所の留学生と楽しく語ろう！】
DESCRIPTION:ご近所の留学生と楽しく語ろう！\n中野区内の日本語学校や中野区国際交流協会で日本語を勉強している皆さんと出会って世界の風を感じてみませんか。 \n\n\n\n今回、参加してくれる留学生４名\nウラジミールさん（ロシア）・・・ANIC\nサイさん（台湾）・・・ANIC\n女子学生２名（中国）・・・イーストウェスト日本語学校 \n\n\n\n13:00\n留学生のお話\n母国と日本の食文化について\n日本語はむずかしい？\n東京は暮らしやすい？ それとも・・・\n日本はいま平和？ \n\n\n\n\n\n14:30\n交流会 \n\n\n１月１０日（土）１３：００〜１５：３０\n中野秘密基地\n一般：５００円\n学生：１００円\n＊その後運営に関わりたい、会を応援したい方は、入会金１０００円\n\n\n\n「共に生きる会」は２０２４年１０月に発足した会です。地域活動を継続してきたおばあちゃんたちの主催。異なる背景をもった人と場を共有し、知り合い、気付き、共に生きることを目指しています。高校生から80代のおばあちゃんまで、ゲストのお話を通じて多様なテーマを共に学んでいます。特定の思想、政治、宗教などについて語る場ではありませんので、安心してご参加ください。 \n\n\n\n\n\nLet’s Enjoy Talking with Our International Student Neighbors!\nWould you like to meet international students who are studying Japanese at language schools in Nakano Ward or through the Nakano International Association\, and feel the “breeze of the world” close to home? \nThis time\, four international students will join us: \nVladimir (Russia) — ANIC\nSai (Taiwan) — ANIC\nTwo female students (China) — East West Japanese Language School \n\nProgram\n13:00 \nTalks by international students\nFood culture in their home countries and in Japan\nIs Japanese a difficult language?\nIs Tokyo an easy place to live? Or…?\nIs Japan peaceful today? \n14:30 \nSocial gathering & free conversation \n\nDate & Time\nSaturday\, January 10 \n13:00–15:30 \nVenue\nNakano Himitsukichi (Nakano Secret Base) \n\nParticipation Fee\nGeneral: ¥500 \nStudents: ¥100 \nThose who wish to support the group or become involved in its activities afterward are welcome to join as members (membership fee: ¥1\,000). \n\nAbout “Tomo ni Ikiru Kai” (Living Together Association)\n“Tomo ni Ikiru Kai” was established in October 2024 and is organized by elderly women who have long been engaged in local community activities. The group aims to bring together people from different backgrounds\, share the same space\, get to know one another\, gain new insights\, and learn how to live together in a diverse society. \nParticipants range from high school students to women in their 80s. Through talks by guest speakers\, we explore a wide variety of themes together. \nThis is not a place for promoting any specific ideology\, political views\, or religion\, so please feel free to join with peace of mind.
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CATEGORIES:共に生きる会
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SUMMARY:月に一度のけいこさんのカフェ2026年1月10日
DESCRIPTION:2026年1月10日 12:30-16:00 @中野秘密基地 \n月に一度のけいこさんのカフェ\nコーヒー、紅茶と朝焼き立てのパン\nぜひお越しください \nけいこさんからのメッセージ\n2026年最初の開催は1/11(日)になります。\nいつもは第一日曜なんですが、来月だけ第2日曜なのでご注意ください〜 \n月に一度だけ開くカフェ、\nコーヒーと朝焼いたパン、たまにケーキがあったりします。 \nカフェなんですが、\n静かにコーヒーを飲んで〜というよりは、\n毎回その時に居合わせたお客様みんなで\n色んな話が始まってワイワイしてます。 \n1人気持ちが落ち込んでた時に、\n誰かの話を聞いたり他愛も無い話をしたら、ちょっと気分が上向きになった事があって。\nなので、ここに来たら誰かいるなぁ、とか\n話してるのを聞いてたいなぁ、って時に\nここに足を運んでくれる人がいたら、嬉しいです。\nもちろんコーヒー飲みたい！パン食べたいって方もぜひー！ \n  \n 
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SUMMARY:シェア居間⭐️スキナスキマ １月１８日
DESCRIPTION:今年もゆるっとシェア居間スキナスキマを始めていこうと思います😊 \n🔸シェア居間スキナスキマ@中野秘密基地\n・１月１８日（日） 13:00open〜16:00close \n特にご予約の必要はありませんが、秘密基地だけに場所がわかりづらいです。\n初めてお越しの方はメールでご連絡いただければ、事前に地図をお送りいたします。 \nメール： shareima6@gmail.com
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SUMMARY:たぬどん食堂準備
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SUMMARY:【NAKANO街中まるごと美術館！2026】ひみつきちコーヒー出店
DESCRIPTION:【NAKANO街中まるごと美術館！2026】\nプレイベント1月24日(土)でひみつきちコーヒーが出店します\n \nhttps://nakano-artbrut.info/\n～「地域商店街」×「文化芸術」×「福祉」で多様性を尊重する人づくりとまちづくりを～ \n＜NAKANO街中まるごと美術館について＞ \n地域商店街と連携し、中野の「街」「文化芸術」「福祉」が三位一体となって2010年から毎年開催しているアートイベントです。中野のまちを舞台に、実物の作品や、バナー、ポスター等でさまざまなアール・ブリュット*の作品を紹介しています。人々の日常の身近な場所に、障害のある創り手を含む多様な人の表現や価値観に触れる機会をつくり、人と人、まちと人をつなぎ、多様性を享受する人づくりやまちづくりを目指しています。 \n  \nあじわうマルシェ １月２４日\n＠中野区役所１階　ミーティングルームB\nひみつきちコーヒーが出店します。\nドリップコーヒー、ドリップバッグ（プエルトアール・ブリュットコラ動物パッケージ、中野アーティストコラボ、ひみつきちコーヒー３種飲み比べ）、コーヒー豆を販売します。 \nぜひお越しください！
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CATEGORIES:ひみつきちコーヒー
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SUMMARY:たぬどん食堂 日本紅茶協会「ミルクティーと、紅茶のお話＆クイズの時間」
DESCRIPTION:日時：2026年1月25日 12:00-15:00\n場所：中野秘密基地\nメニュー：サンドイッチ、おいしいミルクティー、ちょっとおかず\nイベント：【ミルクティーと、紅茶のお話＆クイズの時間】\n日本紅茶協会の方たちが、おいしいミルクティーをふるまってくれますよ。紅茶クイズ、個包装のティーバッグと小さなリーフレット(いれ方記載)をもらえます！\nミニフードパントリーどなたでも！（要予約） \n高校生生以下：0円\n大人： 500円\n学生： 300円 \nたぬどん食堂は、年齢、国籍などを超えて、誰でも参加できる多文化共生こども食堂です。楽しい時間を一緒に過ごして、いろいろな人とゆるくつながってくれたらうれしいです。毎月メニューやイベントが変わるのでお楽しみに！ \n\nDate & Time: January 25\, 2026 (Sunday)\, 12:00–15:00 \nPlace: Nakano Himitsukichi (Nakano Secret Base) \nWe will serve sandwiches\, delicious milk tea\, and a few small side dishes. \nThe event is “Milk Tea & Tea Talk + Quiz Time.” Members of the Japan Tea Association will prepare and serve tasty milk tea. You can enjoy a fun tea quiz\, and you will receive individually wrapped tea bags and a small leaflet with instructions on how to brew tea. \nA mini food pantry is open to everyone (reservation required). \nFee: \nHigh school students and younger: Free\nAdults: ¥500\nStudents: ¥300 \nTanudon Shokudo is a multicultural community dining space for children and families\, open to everyone regardless of age or nationality. We hope you will enjoy spending a relaxed and enjoyable time together and connect casually with many different people. The menu and events change every month\, so please look forward to the next one!
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SUMMARY:月に一度のけいこさんのカフェ2026年2月1日
DESCRIPTION:2026年2月1日 12:30-16:00 @中野秘密基地 \n月に一度のけいこさんのカフェ\nコーヒー、紅茶と朝焼き立てのパン\nぜひお越しください
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SUMMARY:共に生きる会 【夜間中学での多文化共生を考える】
DESCRIPTION:夜間中学での多文化共生を考える\n～東京の夜間中学で約３６年に亘る　日本語教育の経験から～ \n\n\n\n講師：関本保孝さん \n\n1978年、東京の夜間中学の日本語学級に着任。2014年3月まで約36年間、中国帰国者や外国人に日本語を教える。現在、墨田区にある自主夜間中学「えんぴつの会」や「夜間中学校と教育を語る会」などで活動。 \n\n\n\n\n13:00〜13:45\n夜間中学映画「こんばんはⅡ」（2019年　37分）鑑賞 \n\n\n13:45〜14:45\n関本さんのお話 \n\n\n14:45〜15:00\n休憩 \n\n\n15:00〜\n交流会 \n\n\n２月７日（土）１３：００〜１５：３０\n中野秘密基地\n定員２０名\n一般：５００円\n学生：１００円\n＊その後運営に関わりたい、会を応援したい方は、入会金１０００円\n\n\n\n「共に生きる会」は２０２４年１０月に発足した会です。地域活動を継続してきたおばあちゃんたちの主催。異なる背景をもった人と場を共有し、知り合い、気付き、共に生きることを目指しています。高校生から80代のおばあちゃんまで、ゲストのお話を通じて多様なテーマを共に学んでいます。特定の思想、政治、宗教などについて語る場ではありませんので、安心してご参加ください。 \n\n\n\n\n\nThinking About Multicultural Coexistence Through Night Junior High Schools\n— Based on Approximately 36 Years of Japanese Language Education Experience at Tokyo Night Junior High Schools — \nLecturer: Mr. Yasutaka Sekimoto \nIn 1978\, Mr. Sekimoto began working in a Japanese language class at a night junior high school in Tokyo. Until March 2014\, for approximately 36 years\, he taught Japanese to Chinese returnees and people from overseas. He is currently involved in activities such as the volunteer night junior high school “Enpitsu no Kai” in Sumida Ward and the group “Association for Discussing Night Junior High Schools and Education.” \n\n13:00–13:45 \nFilm screening: “Good Evening II” (2019\, 37 minutes) \nA documentary about night junior high schools \n13:45–14:45 \nTalk by Mr. Sekimoto \n14:45–15:00 \nBreak \n15:00– \nDiscussion & social gathering \n\n7th Feb 2026 13:00-15:30\n@Nakano Himitsukichi\nGeneral: ¥500 \nStudents: ¥100 \nThose who wish to become involved in organizing or supporting the group afterward are welcome to join as members (membership fee: ¥1\,000). \n\nAbout “Tomo ni Ikiru Kai” (Living Together Association)\n“Tomo ni Ikiru Kai” was established in October 2024 and is organized by elderly women who have long been engaged in local community activities. The group aims to share spaces with people from diverse backgrounds\, get to know one another\, gain new perspectives\, and learn how to live together in society. Participants range from high school students to women in their 80s\, and through talks by guest speakers\, they explore a wide variety of themes together. \nThis is not a place for promoting any particular ideology\, political views\, or religion\, so please feel free to join with peace of mind.
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SUMMARY:野口整体に学ぶセルフケア講座〜呼吸・運動・ケアでととのえる〜
DESCRIPTION:活元運動は…\n座ったままでできる\n運動習慣がなくても大丈夫\n初めての方も大歓迎！\n\n\n小さなお子さまからおじいちゃんおばあちゃんまで、どなたでもできる体操です\n\n\n日々の"なんとなく不調”を自分でやさしく整えてみませんか？\n野口整体のエッセンスを日常に取り入れられるセルフケア講座\n呼吸をととのえ、自然に動けるからだへと導く「活元運動」をやります！\n\n\n2月15日（日）開催！\n\n\n【活動運動（セルフ整体たいそう）】\n開催時間／11:00-12:00\n 1\,500円（同伴の小さなお子さま〜高校生は無料）\n\n\n終了後、残れる方はランチをしながらプチ整体講座を予定しています！（お昼ごはんはご持参ください）\n活元運動のあとは、ごはんがとってもおいしいですよ\n\n\n中野秘密基地はほっこりできる素敵な場です\n\n\n\n\n\n\n\n  \n 
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CATEGORIES:ワークショップ,野口整体に学ぶセルフケア講座
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SUMMARY:野口整体に学ぶセルフケア講座〜呼吸・運動・ケアでととのえる〜
DESCRIPTION:3月も開催しますよ３月１５日\n\n\n野口整体に学ぶセルフケア講座\n〜呼吸・運動・ケアでととのえる〜\n\n\nーーーーー　講座について　ーーーーー\n\n\n～おひとりでも大人も小さなお子さまも一緒に来ていただける場～\nそれでもきっと親御さんは迷惑じゃないかと気になる方もいらっしゃるかもしれません。\nお子さんは天心なのでいるだけで場が和みます。（私がいちばん癒されている笑）\n野口整体や師匠、私の小さいころや現在の師匠の勉強会の場でも、赤ちゃんや小さなお子さんも一緒にやります。（いる、のが近いかも）\nそれもすべて「育むこと」と考えていて、私は来ている大人も一緒に育つ、のだと思っています。私自身も含めてです\n\n\n大人ばかりの日があったり、お子さんもいる日もあったり、決めない感じがいいかなと思っています。\n\n\n今回から個別ケアもやります。\n午前は活元運動（セルフ整体たいそう）\n午後は個別ケア（野口整体の施術）を3枠ご用意しております\n\n\n活元運動は…\n・座ったままでできる\n・運動習慣がなくても大丈夫\n・初めての方も大歓迎！\n小さなお子さまからおじいちゃんおばあちゃんまで、どなたでもできる体操です\n\n\n3月15日（日）開催！\n【活動運動（セルフ整体たいそう）】\n開催時間／11:00-12:00\n 1\,500円（同伴の小さなお子さま〜高校生は無料）\n\n\n終了後、残れる方はランチをしながらおしゃべりタイムを予定しています！（1時間程度）\n（お昼ご飯はご持参ください）\n\n\n【個別ケア（野口整体の施術）】\n開始時間①13:00/ ②14:00/ ③15:00\n1枠5\,000円（ご同伴のお子さま～高校生の追加枠3\,000円）ひみつきちお試し限定価格！\n1枠50分\n\n\n中野秘密基地はなんだか懐かしいような心や体がなごむ場所です\n\n\n お申し込みはコメントのLINE予約リンク、またはFacebookメッセンジャーにメッセージください\n\n\n※恐れ入りますが、「個別ケア」のみはお受けできません。\n「活元運動」へのご参加または午後のイベント「シェア居間」へシェアスペース代500円をお支払いください。\n※個別ケア中は午後の別のイベント「シェア居間」を開催しておりますので、オープンスタイルでの施術となります。\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n  \n 
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SUMMARY:シェア居間⭐️スキナスキマ 2月15日
DESCRIPTION:🔸シェア居間スキナスキマ@中野秘密基地\n・２月１５日（日） 13:00open〜16:00close \n特にご予約の必要はありませんが、秘密基地だけに場所がわかりづらいです。\n初めてお越しの方はメールでご連絡いただければ、事前に地図をお送りいたします。 \nメール： shareima6@gmail.com
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LOCATION:中野秘密基地\, 中野区中野 1-12-6\, 東京都\, 1640001\, 日本
CATEGORIES:スキナスキマ
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SUMMARY:たぬどん食堂準備
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CATEGORIES:たぬどん食堂
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SUMMARY:たぬどん食堂 「テオくんのラザニア」と「ごどう先生の即興人形劇体験」
DESCRIPTION:日時：2026年2月22日 12:00-15:00\n場所：中野秘密基地\nメニュー：テオくんのおかあさんのレシピのラザニア\nイベント：「誰でもできる！即興人形劇を体感しよう！」\n下北沢を中心に活躍中「インプロ」という即興芸のプロの芸人・ごどう先生と一緒に、人形を使ってお話を作る体験ができます。一緒に息を合わせてお話をつくってみよう！\nミニフードパントリーどなたでも！（要予約） \n高校生生以下：0円\n大人： 500円\n学生： 300円 \nたぬどん食堂は、年齢、国籍などを超えて、誰でも参加できる多文化共生こども食堂です。楽しい時間を一緒に過ごして、いろいろな人とゆるくつながってくれたらうれしいです。毎月メニューやイベントが変わるのでお楽しみに！ \n\nDate & Time: February 22\, 2026 (Sun)\, 12:00–3:00 PM\nVenue: Nakano Himitsukichi\nMenu: Lasagna made from Theo’s mom’s special recipe\nEvent: “Anyone Can Do It! Experience Improvised Puppet Theater!”\nJoin Godo-sensei\, a professional improvisational performer active mainly in Shimokitazawa\, and enjoy creating stories together using puppets.\nLet’s match our ideas\, collaborate\, and build a story on the spot!\nMini Food Pantry: Open to everyone! (Reservation required) \nFee:\nHigh school students and younger: Free\nAdults: ¥500\nStudents: ¥300 \nTanudon Shokudo is a multicultural community dining space for children and families\, open to everyone regardless of age or nationality. We hope you will enjoy spending a relaxed and enjoyable time together and connect casually with many different people. The menu and events change every month\, so please look forward to the next one!
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SUMMARY:月に一度のけいこさんのカフェ2026年3月
DESCRIPTION:【月に一度のけいこさんのカフェ】 \n2026年3月1日 12:30-16:00 @中野秘密基地 \n3/1(日)、中野秘密基地にて月に一度のカフェを営業いたします。 \n気付けば3月、弥生。\n今回は春を感じるトーストをご用意する予定です。 \nトースト用のパンは、\n当日の朝に秘密基地で焼いています。\nコーヒーは、ひみつきちコーヒー（@himitsukichi.coffee）と六冬舎（@rikutoh_sha）のコーヒーをご用意します。 \n散歩がてら、ぶらりとお越しください。\nお待ちしております。 \n☕️月1カフェHappy Table（毎月第一日曜営業）🍞\n日時:3/1(日)12:30-16:00\n場所:中野秘密基地（東京都中野区中野1-12-6）\nJR東中野駅又は都営大江戸線東中野駅から徒歩10分弱\n＊お支払いは現金のみになります。
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SUMMARY:ひみつきちコーヒー出店@なかの国際交流フェスタ
DESCRIPTION:なかの国際交流フェスタに出店します！\n３月７日１２：３０〜 \nドリップバッグコーヒー、コーヒー豆を販売します。\n地域のお店の世界の雑貨の販売のお手伝いもしてます！\nぜひ遊びにきてくださいね〜
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