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SUMMARY:野口整体に学ぶセルフケア講座〜呼吸・運動・ケアでととのえる〜
DESCRIPTION:3月も開催しますよ３月１５日\n\n\n野口整体に学ぶセルフケア講座\n〜呼吸・運動・ケアでととのえる〜\n\n\nーーーーー　講座について　ーーーーー\n\n\n～おひとりでも大人も小さなお子さまも一緒に来ていただける場～\nそれでもきっと親御さんは迷惑じゃないかと気になる方もいらっしゃるかもしれません。\nお子さんは天心なのでいるだけで場が和みます。（私がいちばん癒されている笑）\n野口整体や師匠、私の小さいころや現在の師匠の勉強会の場でも、赤ちゃんや小さなお子さんも一緒にやります。（いる、のが近いかも）\nそれもすべて「育むこと」と考えていて、私は来ている大人も一緒に育つ、のだと思っています。私自身も含めてです\n\n\n大人ばかりの日があったり、お子さんもいる日もあったり、決めない感じがいいかなと思っています。\n\n\n今回から個別ケアもやります。\n午前は活元運動（セルフ整体たいそう）\n午後は個別ケア（野口整体の施術）を3枠ご用意しております\n\n\n活元運動は…\n・座ったままでできる\n・運動習慣がなくても大丈夫\n・初めての方も大歓迎！\n小さなお子さまからおじいちゃんおばあちゃんまで、どなたでもできる体操です\n\n\n3月15日（日）開催！\n【活動運動（セルフ整体たいそう）】\n開催時間／11:00-12:00\n 1\,500円（同伴の小さなお子さま〜高校生は無料）\n\n\n終了後、残れる方はランチをしながらおしゃべりタイムを予定しています！（1時間程度）\n（お昼ご飯はご持参ください）\n\n\n【個別ケア（野口整体の施術）】\n開始時間①13:00/ ②14:00/ ③15:00\n1枠5\,000円（ご同伴のお子さま～高校生の追加枠3\,000円）ひみつきちお試し限定価格！\n1枠50分\n\n\n中野秘密基地はなんだか懐かしいような心や体がなごむ場所です\n\n\n お申し込みはコメントのLINE予約リンク、またはFacebookメッセンジャーにメッセージください\n\n\n※恐れ入りますが、「個別ケア」のみはお受けできません。\n「活元運動」へのご参加または午後のイベント「シェア居間」へシェアスペース代500円をお支払いください。\n※個別ケア中は午後の別のイベント「シェア居間」を開催しておりますので、オープンスタイルでの施術となります。\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n  \n 
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SUMMARY:シェア居間⭐️スキナスキマ 2月15日
DESCRIPTION:🔸シェア居間スキナスキマ@中野秘密基地\n・２月１５日（日） 13:00open〜16:00close \n特にご予約の必要はありませんが、秘密基地だけに場所がわかりづらいです。\n初めてお越しの方はメールでご連絡いただければ、事前に地図をお送りいたします。 \nメール： shareima6@gmail.com
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SUMMARY:たぬどん食堂準備
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SUMMARY:たぬどん食堂 「テオくんのラザニア」と「ごどう先生の即興人形劇体験」
DESCRIPTION:日時：2026年2月22日 12:00-15:00\n場所：中野秘密基地\nメニュー：テオくんのおかあさんのレシピのラザニア\nイベント：「誰でもできる！即興人形劇を体感しよう！」\n下北沢を中心に活躍中「インプロ」という即興芸のプロの芸人・ごどう先生と一緒に、人形を使ってお話を作る体験ができます。一緒に息を合わせてお話をつくってみよう！\nミニフードパントリーどなたでも！（要予約） \n高校生生以下：0円\n大人： 500円\n学生： 300円 \nたぬどん食堂は、年齢、国籍などを超えて、誰でも参加できる多文化共生こども食堂です。楽しい時間を一緒に過ごして、いろいろな人とゆるくつながってくれたらうれしいです。毎月メニューやイベントが変わるのでお楽しみに！ \n\nDate & Time: February 22\, 2026 (Sun)\, 12:00–3:00 PM\nVenue: Nakano Himitsukichi\nMenu: Lasagna made from Theo’s mom’s special recipe\nEvent: “Anyone Can Do It! Experience Improvised Puppet Theater!”\nJoin Godo-sensei\, a professional improvisational performer active mainly in Shimokitazawa\, and enjoy creating stories together using puppets.\nLet’s match our ideas\, collaborate\, and build a story on the spot!\nMini Food Pantry: Open to everyone! (Reservation required) \nFee:\nHigh school students and younger: Free\nAdults: ¥500\nStudents: ¥300 \nTanudon Shokudo is a multicultural community dining space for children and families\, open to everyone regardless of age or nationality. We hope you will enjoy spending a relaxed and enjoyable time together and connect casually with many different people. The menu and events change every month\, so please look forward to the next one!
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SUMMARY:月に一度のけいこさんのカフェ2026年3月
DESCRIPTION:【月に一度のけいこさんのカフェ】 \n2026年3月1日 12:30-16:00 @中野秘密基地 \n3/1(日)、中野秘密基地にて月に一度のカフェを営業いたします。 \n気付けば3月、弥生。\n今回は春を感じるトーストをご用意する予定です。 \nトースト用のパンは、\n当日の朝に秘密基地で焼いています。\nコーヒーは、ひみつきちコーヒー（@himitsukichi.coffee）と六冬舎（@rikutoh_sha）のコーヒーをご用意します。 \n散歩がてら、ぶらりとお越しください。\nお待ちしております。 \n☕️月1カフェHappy Table（毎月第一日曜営業）🍞\n日時:3/1(日)12:30-16:00\n場所:中野秘密基地（東京都中野区中野1-12-6）\nJR東中野駅又は都営大江戸線東中野駅から徒歩10分弱\n＊お支払いは現金のみになります。
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SUMMARY:ひみつきちコーヒー出店@なかの国際交流フェスタ
DESCRIPTION:なかの国際交流フェスタに出店します！\n３月７日１２：３０〜 \nドリップバッグコーヒー、コーヒー豆を販売します。\n地域のお店の世界の雑貨の販売のお手伝いもしてます！\nぜひ遊びにきてくださいね〜
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SUMMARY:【共に生きる会】日本に長く生活している 様々な国の方のお話を聞いてみよう
DESCRIPTION:ご近所のおばあちゃんの会「共に生きる会」\n\n日本に長く生活している 様々な国の方のお話を聞いてみよう\n\n\n\n2026年3月14日 13:00〜15:30\n\n\n\n今回、参加してくれるゲスト\n江さん（マレーシア）と卓さん（台湾）他\n日本に長く住んでいる外国人数名のゲストをお迎えする予定です。\n長く住んでいる外国人の方たちのお話を通じてみんなで学びましょう。\n\n\n――――――――――\n\n「共に生きる会」は２０２４年１０月に発足した会です。\n地域活動を継続してきたおばあちゃんたちの主催。\n異なる背景をもった人と場を共有し、知り合い、気付き、共に生きることを目指しています。高校生から80代のおばあちゃんまで、ゲストのお話を通じて多様なテーマを共に学んでいます。\n特定の思想、政治、宗教などについて語る場ではありませんので、安心してご参加ください。
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SUMMARY:野口整体に学ぶセルフケア講座〜呼吸・運動・ケアでととのえる〜
DESCRIPTION:3月も開催しますよ３月１５日\n\n\n野口整体に学ぶセルフケア講座\n〜呼吸・運動・ケアでととのえる〜\n\n\nーーーーー　講座について　ーーーーー\n\n\n～おひとりでも大人も小さなお子さまも一緒に来ていただける場～\nそれでもきっと親御さんは迷惑じゃないかと気になる方もいらっしゃるかもしれません。\nお子さんは天心なのでいるだけで場が和みます。（私がいちばん癒されている笑）\n野口整体や師匠、私の小さいころや現在の師匠の勉強会の場でも、赤ちゃんや小さなお子さんも一緒にやります。（いる、のが近いかも）\nそれもすべて「育むこと」と考えていて、私は来ている大人も一緒に育つ、のだと思っています。私自身も含めてです\n\n\n大人ばかりの日があったり、お子さんもいる日もあったり、決めない感じがいいかなと思っています。\n\n\n今回から個別ケアもやります。\n午前は活元運動（セルフ整体たいそう）\n午後は個別ケア（野口整体の施術）を3枠ご用意しております\n\n\n活元運動は…\n・座ったままでできる\n・運動習慣がなくても大丈夫\n・初めての方も大歓迎！\n小さなお子さまからおじいちゃんおばあちゃんまで、どなたでもできる体操です\n\n\n3月15日（日）開催！\n【活動運動（セルフ整体たいそう）】\n開催時間／11:00-12:00\n 1\,500円（同伴の小さなお子さま〜高校生は無料）\n\n\n終了後、残れる方はランチをしながらおしゃべりタイムを予定しています！（1時間程度）\n（お昼ご飯はご持参ください）\n\n\n【個別ケア（野口整体の施術）】\n開始時間①13:00/ ②14:00/ ③15:00\n1枠5\,000円（ご同伴のお子さま～高校生の追加枠3\,000円）ひみつきちお試し限定価格！\n1枠50分\n\n\n中野秘密基地はなんだか懐かしいような心や体がなごむ場所です\n\n\n お申し込みはコメントのLINE予約リンク、またはFacebookメッセンジャーにメッセージください\n\n\n※恐れ入りますが、「個別ケア」のみはお受けできません。\n「活元運動」へのご参加または午後のイベント「シェア居間」へシェアスペース代500円をお支払いください。\n※個別ケア中は午後の別のイベント「シェア居間」を開催しておりますので、オープンスタイルでの施術となります。\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n  \n 
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SUMMARY:たぬどん食堂 「ちらし寿司」と「あっかさんのNeoさくらもち」
DESCRIPTION:日時：2026年3月22日 12:00-15:00\n場所：中野秘密基地\nメニュー：ちらし寿司、あっかさんのNeoさくらもち\nミニフードパントリーどなたでも！（要予約） \n高校生生以下：0円\n大人： 500円\n学生： 300円 \nたぬどん食堂は、年齢、国籍などを超えて、誰でも参加できる多文化共生こども食堂です。楽しい時間を一緒に過ごして、いろいろな人とゆるくつながってくれたらうれしいです。毎月メニューやイベントが変わるのでお楽しみに！ \n\nDate & Time: February 22\, 2026 (Sun)\, 12:00–3:00 PM\nVenue: Nakano Himitsukichi\nMenu: Chirashizushi\, Sakuramochi\nMini Food Pantry: Open to everyone! (Reservation required) \nFee:\nHigh school students and younger: Free\nAdults: ¥500\nStudents: ¥300 \nTanudon Shokudo is a multicultural community dining space for children and families\, open to everyone regardless of age or nationality. We hope you will enjoy spending a relaxed and enjoyable time together and connect casually with many different people. The menu and events change every month\, so please look forward to the next one!
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SUMMARY:月に一度のけいこさんのカフェ2026年4月
DESCRIPTION:【けいこさんの 月1カフェ Happy Table】 \n4月5日（日）、中野秘密基地にて月に一度のカフェを営業いたします。 \nお天気がよければ、縁側にもお席を用意します。桜はまだ残っているかな？散歩がてら、ぶらりとお越しください。お待ちしております☕ \n月1カフェ Happy Table（毎月第一日曜営業） \n日時：4月5日（日）12:30〜16:00 \n場所：中野秘密基地（東京都中野区中野1-12-6） \nアクセス：JR東中野駅／都営大江戸線東中野駅より徒歩約10分 \n※お支払いは現金のみとなります \n\nEnglish \nOn Sunday\, April 5th\, our monthly café Happy Table will be open at Nakano Himitsukichi! \nIf the weather is nice\, we'll set up seats on the engawa (traditional Japanese veranda) too. Will the cherry blossoms still be hanging on? Come stroll by and find out ☕ \nMonthly Café Happy Table (Open every first Sunday of the month) \nDate & Time: Sunday\, April 5\, 12:30–4:00 PM \nVenue: Nakano Himitsukichi (1-12-6 Nakano\, Nakano-ku\, Tokyo) \nAccess: Approx. 10-minute walk from JR Higashi-Nakano Station or Toei Oedo Line Higashi-Nakano Station \nCash only\, please \n 
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SUMMARY:【共に生きる会】アイヌ民族の歴史と今を知る
DESCRIPTION:ご近所のおばあちゃんの会「共に生きる会」\n\nアイヌ民族の歴史と今を知る\n今回は、アイヌ民族の歴史と現在について学ぶ会を開催します。\n公益財団法人アイヌ民族文化財団アドバイザーの宇佐美恵美さんをお迎えし、お話をうかがいます。\n日本の中で長く語られてこなかった歴史や、現在の状況について、\nひとりひとりが知り、考えるきっかけになればと思います。 \n■ 開催概要\n日時　2026年4月11日（土）13:00〜15:30 \n場所　中野秘密基地（中野区中野1-12-6） \n参加費　一般：500円、学生：100円 \n■ 当日の流れ\n13:00〜14:30　ゲストトーク \n「アイヌ民族の歴史と現状」公益財団法人アイヌ民族文化財団アドバイザー　宇佐美 恵美さん \n14:30〜　休憩 \n14:45〜　交流会 \n■ こんな方におすすめ\n\nアイヌ民族について知りたい方\n多文化共生に関心のある方\n社会や歴史について学びたい方\nいろいろな人と話してみたい方\n\nはじめての方、おひとりでのご参加も大歓迎です。 \n■ 事前に読んでみたい方へ（推薦図書）\n『アイヌもやもや』\n見えない化されている「わたしたち」と、そこに触れてはいけない気がしてしまう「わたしたち」。\n著：北原モコットゥナシ　漫画：田房永子 \n■ 共に生きる会について\n「共に生きる会」は、2024年10月に発足した会です。\n地域で長く活動してきた方々を中心に、多様な人がゆるやかにつながる場として開催しています。\nゲストのお話をきっかけに、知り、考え、語り合いながら、\n「共に生きる」ことを少しずつ探っています。\n高校生から80代まで、さまざまな世代の方が参加しています。\n特定の思想・政治・宗教を語る場ではありませんので、安心してご参加ください。 \n■ ご予約・お問い合わせ\ninfo@himitsukichi.life \n（お名前・人数をお知らせください） \n  \n\nLiving Together Gathering \nLearning About Ainu History and the Present\nIn this session\, we will explore the history and current situation of the Ainu people.\nWe are honored to welcome Ms. Emi Usami\, an advisor from the Ainu Culture Foundation\, as our guest speaker.\nThrough this talk\, we hope to create an opportunity to learn\, reflect\, and better understand histories and perspectives that have not always been widely shared in Japan. \n\n■ Event Details\nDate & Time \nSaturday\, April 11\, 2026 13:00 – 15:30 \nVenue \nNakano Himitsukichi (1-12-6 Nakano\, Nakano-ku\, Tokyo) \nParticipation Fee \nGeneral: 500 yen  Students: 100 yen \n\n■ Program\n13:00 – 14:30  Guest Talk \n“History and Current Situation of the Ainu People”\nSpeaker: Ms. Emi Usami  Advisor\, The Foundation for Ainu Culture \n14:30 – Break \n14:45 –  Open Discussion & Networking \n\n■ Who Should Join?\n\nAnyone interested in learning about Ainu culture and history\nThose interested in multicultural coexistence\nPeople who enjoy learning about society and history\nAnyone who would like to meet and talk with others\n\nFirst-time participants and solo attendees are very welcome. \n\n■ Recommended Reading (Optional)\n“Ainu Moyamoya” \nWritten by Mokottunasí Kitahara \nIllustrated by Eiko Tabusa \nA book that explores the “unseen” and often unspoken feelings around Ainu identity and society. \n\n■ About “Living Together Gathering”\n“Living Together Gathering” started in October 2024. \nIt is a community space created by people who have long been involved in local activities\, aiming to bring together people from diverse backgrounds. \nThrough guest talks and open conversations\, we create opportunities to learn\, reflect\, and explore what it means to live together. \nParticipants range from high school students to people in their 80s. \nThis is not a space for promoting specific ideologies\, politics\, or religions\, so please feel comfortable joining. \n\n■ Reservation / Contact\ninfo@himitsukichi.life \n(Please let us know your name and number of participants)
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SUMMARY:シェア居間⭐️スキナスキマ 4月19日
DESCRIPTION:🔸シェア居間スキナスキマ@中野秘密基地\n・4月19日（日） 13:00open〜16:00close \n特にご予約の必要はありませんが、秘密基地だけに場所がわかりづらいです。\n初めてお越しの方はメールでご連絡いただければ、事前に地図をお送りいたします。 \nメール： shareima6@gmail.com
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SUMMARY:たぬどん食堂準備
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SUMMARY:たぬどん食堂「みんなでお好み焼き」＆「おかむ先生のコマ作りワークショップ」
DESCRIPTION:日時：2026年4月26日（日）12:00〜15:00 \n場所：中野秘密基地 \nメニュー：お好み焼き \n工作ワークショップ：おかむ先生と作る「ベイブレード風コマ」 \nミニフードパントリー：どなたでも！（要予約） \n参加費：高校生以下 0円 ／ 大人 500円 ／ 学生 300円 \n\n今月のたぬどん食堂は、みんな大好き【お好み焼き】！🍳 \n一般財団法人お好み焼きアカデミーさまからお好み焼きセットをご寄付いただきました。ありがとうございます！ \n焼きながら、食べながら、おしゃべりしながら。そんなあたたかい時間を一緒に過ごしませんか？ \n食後はおかむ先生と「ベイブレード風コマ」の工作ワークショップも！材料がなくなり次第終了なので、お早めに😊 \nたぬどん食堂は、年齢も国籍も関係なく誰でも参加できる多文化共生こども食堂です。ひとりでもふらっと来てください。毎月メニューやイベントが変わります。次回もお楽しみに！ \n\nDate & Time: Sunday\, April 26\, 2026\, 12:00–3:00 PM \nVenue: Nakano Himitsukichi \nMenu: Okonomiyaki (Japanese savory pancakes) \nCraft Workshop: Make a Beyblade-style spinning top with Okamu-sensei (while supplies last) \nMini Food Pantry: Open to everyone! (Reservation required) \nFee: Free for high school students & under ／ Adults ¥500 ／ Students ¥300 \n\nThis month's menu is okonomiyaki — everyone's favorite savory pancake! 🍳 \nOkonomiyaki sets have been generously donated by the Japan Okonomiyaki Academy Foundation. Thank you so much! \nCook together\, eat together\, chat together. Come join us for a warm and relaxed afternoon! \nAfter the meal\, join Okamu-sensei for a Beyblade-style spinning top workshop! Supplies are limited\, so come early 😊 \nTanudon Shokudo is a multicultural community kitchen open to everyone\, regardless of age or nationality. Feel free to drop in on your own. Menu and events change every month — look forward to what's next!
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