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SUMMARY:【9/20開催】野口整体に学ぶセルフケア講座 〜呼吸・運動・ケアでととのえる〜
DESCRIPTION:9/20（日）中野秘密基地にて、今月も定期開催野口整体に学ぶセルフケア講座〜呼吸・運動・ケアでととのえる〜中野秘密基地での定期開催です！（毎月第3日曜日）～おひとりでも大人も小さなお子さまも一緒に来ていただける場～ゆったりと時間を感じて、頭や心のざわざわをゆるりと息をしてととのう時間に。いよいよ夏本番！暑さと仲よくなる準備を一緒にしましょう！活元運動は…・座ったままでできる・運動習慣がなくても大丈夫・初めての方も大歓迎！小さなお子さまからおじいちゃんおばあちゃんまで、どなたでもできる体操です9月20日（日）開催！【活動運動（セルフ整体たいそう）】開催時間／13:00-14:00 参加費1\,500円（同伴の小さなお子さま〜高校生は無料）【個別ケア（野口整体の施術）】開始時間（1枠50分）・午前の部：①10:00/ ②11:00・午後の部：③14:30/ ④15:30 料金（ひみつきちお試し限定価格！）・活元運動ご参加者：4\,000円・個別ケアのみ：5\,000円（ご同伴のお子さま～高校生の追加枠3\,000円）中野秘密基地はなんだか懐かしいような心や体がなごむ場所です\n\n\n\n\n\n\n活元運動のLINE予約リンクです\nhttps://liff.line.me/2008532962-3VRqVQp4...\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n個別ケアのLINE予約リンクです\nhttps://liff.line.me/2008532962-3VRqVQp4...\n\n\n\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:たぬどん食堂準備
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SUMMARY:【9/27開催】たぬどん食堂〜リナさんのフィリピン料理〜ご近JOIN
DESCRIPTION:  \nたぬどん食堂 -多文化共生こども食堂-\n**「たぬどん食堂」**は、こども、おとな、いろんな国の人が、ひとりでも安心してごはんを食べられる食堂です。\n古民家コミュニティ・中野秘密基地にあつまろう！\nご近所のみんなと一緒にあたたかいごはんを食べて、地域の中の安心できる居場所づくりを目指します。 \n毎月開催！30人分のごはんを作るよ！ \n今回のメニューはリナさんのフィリピン料理「チキンアドボ」「フルーツサラダ」です。 \nミニフードパントリーも同時開催（要予約）\nおとなもご利用できます！お気軽にお問合せください。 \nご近JOIN\nみんなで、ちょっとJOIN！高校生のおねえさんこころさんプロデュースで、何をするのかお楽しみに！ \n\n日時：2026年9月27日（日）12:00〜15:00\n場所：中野秘密基地（中野区中野1-12-6）\n参加費：大人500円／学割300円／高校生以下無料 \n主催：中野秘密基地 たぬどん食堂実行委員会\nお問合せ・ご予約：satomi@himitsukichi.life\nLINE友だち登録：（QRコードよりご登録ください） \nTanudon Shokudo -Intercultural Community Kids' Cafeteria-\n"Tanudon Shokudo" is a community cafeteria where children\, adults\, and people from many different countries can enjoy a warm meal together\, even if they come alone.\nJoin us at Nakano Himitsukichi\, our old-house community space!\nTogether with neighbors\, let's share a warm meal and build a safe\, welcoming place within the local community. \nHeld every month! We'll be cooking meals for 30 people! \nThis month's menu features Filipino dishes by Rina: Chicken Adobo and Fruit Salad. \nMini Food Pantry also available (reservation required)\nAdults are welcome to use this too! Feel free to get in touch. \nGokinjo JOIN\nCome and join us\, even just for a little while! Produced by Kokoro\, a high school student — come see what she has planned! \n\nDate & Time: Sunday\, September 27\, 2026\, 12:00–15:00\nLocation: Nakano Himitsukichi (1-12-6 Nakano\, Nakano-ku)\nAdmission: Adults ¥500 / Students ¥300 / High school students and under Free \nOrganized by: Nakano Himitsukichi Tanudon Shokudo Executive Committee\nInquiries & Reservations: satomi@himitsukichi.life\nAdd us on LINE: (scan the QR code to register)
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