活元運動は…
座ったままでできる
運動習慣がなくても大丈夫
初めての方も大歓迎！
小さなお子さまからおじいちゃんおばあちゃんまで、どなたでもできる体操です
日々の"なんとなく不調”を自分でやさしく整えてみませんか？
野口整体のエッセンスを日常に取り入れられるセルフケア講座
呼吸をととのえ、自然に動けるからだへと導く「活元運動」をやります！
2月15日（日）開催！
【活動運動（セルフ整体たいそう）】
開催時間／11:00-12:00
1,500円（同伴の小さなお子さま〜高校生は無料）
終了後、残れる方はランチをしながらプチ整体講座を予定しています！（お昼ごはんはご持参ください）
活元運動のあとは、ごはんがとってもおいしいですよ
中野秘密基地はほっこりできる素敵な場です
